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今天是24节气的第19个节气 “立冬” 天气也不负众望的冷了下来 立冬天气会变冷吗？ 毫无疑问 立冬不仅有冷空气 还有可能出现初霜冻灾害性天气 11月7日是今年的“立冬”节气 它也是农历冬季的第1个节气 从每年的11月7日或8日开始 到22日或23日结束 立建始也 表示冬季自此开始 冬是终了的意思 有农作物收割后要收藏起来的含意 中国又把立冬作为冬季的开始 农历上的“立冬”并不是气象学上冬季的开始 通常人们往往以为立冬就是入冬了 其实两者不是一回事 有关专家介绍 立冬表示节气变化 每年的时间相对固定 都在11月7日或8日 而每年的气候条件不同 入冬早晚差异较大 时间差可达二三周 11月进入了一年中的干季 西南西北部干季的特点更加明显 四川盆地、贵州东部、云南西南部 11月还有50毫米以上的雨量 在云南，晴天温暖，雨天阴冷 流传有“四季如春，一雨便冬”的说法 如果遇到较强的冷空气入侵有暖湿气流呼应 南方地区的过程雨量还会较大 立冬以后要早睡晚起 早睡可以养人体阳气 起床时间最好在太阳出来以后 此时起床则头脑清醒，机智灵敏 但上班族晚起可能很困难 这就要尽量做到早睡不熬夜 立冬 应以尽量和缓的运动为主 避免出大汗影响阳气的敛藏 锻炼前热身活动很重要 如伸展肢体、慢跑、轻器械的适量练习 再进行稍高强度的健身运动运动应在日照充足时 避开早晚以免诱发急病 老年人更应注意保暖 如果室温过低人感觉冷 则容易伤人体元阳 温度过高则室内外温差大 外出活动易外感风寒 所以室温应保持在18℃～22℃之间为好 但切忌紧闭门窗要坚持开窗换气 保持室内空气流动 今天是立冬也是新一周的开始 让我们穿得暖暖的拥抱工作日拥抱冬天吧！ 预计：今天晚上到明天白天遵义各县市小雨 24小时小雨 城区气温：8～13℃ 48小时小雨 城区气温：6～8℃ 72小时多云转晴 城区气温：5～16℃ 喜欢请点赞赞赏 |
