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今天的全国 高温预警已经拉响 今天的遵义 同样的，热到让你怀疑人生 自打入夏以来 老天就喜欢“烤焰”我们遵义人~~据人民网消息 中国气象公布了“新四大火炉城市” 分别是：重庆、福州、杭州、南昌 当然，相比之下， 遵义真的要凉快很多 但，今天的气温 看似很热 其实比你想象中的更热 33℃ 33℃ 33℃ 尽管过两天 天气会逆战成多云天气 但是，遵义人，别得意太早 “烧烤模式”落幕，“蒸笼模式”即将上线 友情提醒 出门前 一定要做好心理准备 …… 一定要记得带伞 不然 ……. 平时大家朋友圈里 反正各种晒法无奇不有， 我只想默默的说一句 “有本事你今天出来晒太阳啊” 值得欣慰的是 在持续高温的影响下 路边碰瓷行业已经陷入全面停业阶段 曾经， 我想象中的假期，是这样的… △一个西瓜 △一幅墨镜 △一条漂亮的裙子 △一支高颜值的冰淇淋 …… 姿态优雅，美美的过一个小长假， 但实际上， 遵义人即将面临的是这样的… 未来几天， 鉴于一些地区最高气温将超过37℃， 请最近打电话时， 多一点耐心， 因为对方可能是酱紫的情况： 虽然这几天的遵义会热到 你恨不得穿越到冬天 小编提醒 高温天一定要做好以下预防 穿衣●在公共场所，当空调导致室内温度过低时，可适当给孩子增加衣物； ●傍晚散步或者野外行走时，要尽量穿长衣长裤，防止蚊虫叮咬； ●女士不宜穿及地的长裙乘扶梯，防止被缝隙夹住。 吃饭●夏季最好多吃新鲜的瓜果蔬菜； ●少吃油炸食品、零食和甜食等，小孩适合吃一些粥、面条，加上蔬菜，还有酸奶和豆制品，以达到养胃的作用； ●要防止食物中毒：天热，细菌、真菌繁殖加快，食物较容易变质，要预防食物中毒。 ●不喝生水或不洁净的水，最好喝白开水；少喝冷饮等 居住●注意防范火灾 天气炎热，空调、电扇和冰箱等使用率大增，一旦超负荷，很容易引发火灾。要定期检查开关线路，及时更换破损外露的电线或老化开关。 ●避免燃气和一氧化碳中毒 夏季是用气高峰，安全隐患很大，较容易引起一氧化碳中毒。请注意用气时保持室内空气流通，使用时保证家中不离人。 ●谨防“空调病” 长期“蜗居”在空调房内，容易出现皮肤干涩、易过敏，关节疼痛，耳鸣，乏力等空调病。要保证室内通风和湿度，同时保持充足的睡眠和适当的运动，以增加机体的抵抗力和适应能力。 出行●注意防晒 出门要做好防晒工作，戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞。长时间在外时，要准备好防暑药品，包括：藿香正气、十滴水、仁丹等等。 ●注意降温 经常洗澡，或利用身边条件适当降低体温，防止身体的水分过分蒸发。注意中午至下午14时，阳光最充足的时候，尽量不要呆在户外。 ●注意运动 夏天要多运动，建议大家从小强度的运动开始，如游泳、打羽毛球、跑步、快走等，这些体能消耗少、技术要求低、时间要求少的运动方式，也可以起到锻炼的效果。 -End- 出品 遵义生活通 编辑 南城小一责编 黔韵闲鹤 原创 转载注明来源 ↙↙↙点击左下方“阅读原文”更多精彩呈现 赞赏 |
